Wraps

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Ingredientes:
  • tortilhas de milho
  • ovo cozido q.b.
  • queijo creme
  • alface
  • atum/ frango/ salmão/ legumes
  • milho
  • abacate
  • lima
  • iogurte natural (skyr, grego)
  • tomate cherry
Procedimento:
Pré-aquecer as tortilhas numa frigideira ou no bico do fogão;
Barrar cada tortilha com o queijo-creme e depois uma camada de creme de abacate misturado; previamente com sumo de lima mais iogurte;
Dispor aleatoriamente os restantes ingredientes (milho, atum, alface, etc.);
Enrolar com a ajuda de um guardanapo;
Comer.

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